健康的に激やせをするには

健康的に激やせをするには

 

もう地道なダイエットは辛い!手っ取り早く痩せられる方法ってないの?!

 

おそらく多くの方がインターネットで検索をして、サプリなんかを買ってしまっているのではないでしょうか…

 

でもダイエットは地道に継続して痩せるものなので、そんな短期間で痩せても、結局リバウンドしてしまうんじゃないかと逆に心配になります。

 

でも、そんな心配、払拭します。

 

▼ファスティングダイエットという禁断の方法

 

ファスティングダイエットとは、要するに「断食」のことです。
「断食」と聞くと何日も飲めないし食べれないし、辛い生活が待っているんじゃないかと想像してしまいがちですが、ファスティングダイエットは2?3日程度の短い期間の断食のことを指します。

 

このダイエットでは、お茶や水、ノンカフェインドリンク、酵素ドリンクのみで生活します。
これによって体内を空っぽにして、排泄を促してくれるため、デトックス効果は抜群なのです。

 

▼なぜ、空っぽにするの?

 

理由は、毎日の食事で胃や腸は消化のためにフル活動しています。その臓器達を休ませてあげることや消化に使うエネルギーを毒素の排泄に使ったり、代謝アップに回すことが出来るのです。

 

これによりお通じがよくなり、代謝がアップし、手っ取り早く痩せることが出来るのです。

 

▼にしても、その方法はちょっと・・・

 

「3日もお茶や水だけ?!それは無理がある。」

 

という方には酵素ドリンクがオススメです。酵素ドリンクはたくさんの野菜や果物、野草、ハーブなどを発酵熟成させて作ったものなので栄養価が非常に高いのです。

 

ファスティングダイエットは飲み物だけで過ごさなければならないので、それがお水やお茶だけでは間違いなく栄養不足になってしまいます。

 

もちろん食べないと栄養も偏ってしまうので、こういったもので補えるといいですね?

 

さらに、酵素ドリンクには女性に嬉しい美容成分がたっぷり含まれているため、上手に取り入れることでダイエット+美肌効果が期待出来ます。

 

なんとファスティングダイエットを行って1.5?2.5キロも痩せた方もいるそうなので、健康的に痩せられそうですね☆